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FAST PILATES
Sabe aquela velha desculpa, que você não pratica exercício físico porque não tem tempo?
Trate de arrumar outra, pois a Energy Pilates inovou mais uma vez!!!
O conceito de Fast Pilates é inovador e surgiu para atender aquelas pessoas que querem se exercitar mas não tem tempo!
- Exercícios para todo o corpo em aulas de 30 minutos;
- De 2 a 4 vezes na semana;
- Aulas dinâmicas e rápidas;
- Mensalidades a partir de R$ 200,00
Desenvolvemos uma aula de 30 minutos onde todos os grupamentos musculares do corpo são trabalhados, além de alongamentos musculares e exercícios de flexibilidade, coordenação e concentração, ou seja, tudo aquilo que o método Pilates oferece, porém em tempo reduzido.
Com o objetivo de garantir o máximo rendimento das aulas e desfrutar de todos os benefícios que o Pilates pode oferecer, recomenda-se que o aluno não chegue atrasado e mantenha sua concentração constante ao longo das atividades.
MAS 30 min DE AULA É CAPAZ DE TRAZER RESULTADOS?
SIM!!!
Mantendo sua frequência em dia, realizando as aulas semanalmente, você manterá seu corpo ativo e perceberá todos os benefícios que o método Pilates pode te oferecer.
Não esqueça: meia hora de exercícios de qualidade para quem possui uma jornada de trabalho extensa, como todos nós, vai fazer você se sentir muito melhor.
E QUAL A DIFERENÇA ENTRE O FAST PILATES (30 min) E A AULA TRADICIONAL (1 hora)?
Há muita diferença.
Para pacientes com lesões na coluna, ou qualquer outro tipo de lesão, que estão buscando resultados rápidos, indicamos a aula tradicional, isso porque em uma hora podemos intensificar os exercícios e trabalhar melhor o corpo como um todo e focar na lesão.
Mas se você tiver uma lesão e não puder realizar a aula tradicional, é melhor optar por 30 min de qualidade do que não se cuidar e, assim que você tiver um tempinho a mais, podemos realizar a aula tradicional para intensificar sua recuperação.
E sabe o que é ainda melhor? O Fast Pilates tem um valor bem mais acessível.
Mensalidades a partir de R$ 200,00!!
Qualquer dúvida, entre em contato conosco através do nosso e-mail ou telefone, que teremos o maior prazer em lhe atender.
A Energy Pilates quer que todos possam desfrutar da maravilha que é o método Pilates.
Venha fazer uma aula experimental conosco!!
Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas,
restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito.
Joseph H. Pilates
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